Список лучших хондропротекторов для суставов

Хондропротекторы используются не только при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, но и для поддержания суставов у профессиональных спортсменов, тяжелоатлетов и всех тех, кто ведет активный образ жизни. Офисным работникам, проводящим большую часть дня в сидячем положении, также не повредит терапия (хотя бы в целях профилактики).

Хондропротекторы — что это?

Хондропротекторы — это группа лекарственных препаратов замедленного действия, содержащих в своем составе белки и компоненты животного/растительного происхождения (хондроитин, глюкозамин, коллаген, сера и т. д.), которые используются в качестве строительного и укрепляющего материала для костей, суставов, хрящей и других важных элементов скелетно-мышечной системы.

При нарушении функций опорно-двигательного аппарата, включая остеоартроз/остеоартрит, хондропротекторы назначают в комплексной терапии с противовоспалительными и обезболивающими средствами. Они эффективны на начальных стадиях болезни и до ее наступления (когда симптомы не проявлены в полной мере). Спортсменам рекомендуется сочетать прием лекарственных препаратов данной группы с правильным, сбалансированным питанием и умеренными нагрузками.

Обратите внимание! Главная задача хондропротекторов — не допустить дегенеративных изменений в суставах/хрящах, замедлить течение болезни или вовсе предотвратить ее появление.

Лечебные свойства хондропротекторов для защиты суставов

При регулярном применении хондропротекторов (для лечения и в профилактических целях) спортсмены и обычные люди, испытывающие проблемы при ходьбе или повышенных физических нагрузках, отмечают следующие эффекты:

• Уменьшение болей в проблемных местах (особенно в области коленной чашечки).
• Снижение усталости во время ходьбы.
• Улучшение подвижности суставов.
• Повышение работоспособности.
• Возможность прохождения длительных дистанций (в случае пеших прогулок).
• Ощущение легкости во время пробежек.
• Ускоренное восстановление после перенесенных травм (переломы, растяжения связок/мышц и т. д.).
• Общее улучшение самочувствия при выполнении любых физических действий.

Хондропротекторы наиболее эффективны в совокупности с лечебной физкультурой, массажем, соответствующим питанием и умеренными нагрузками в спортзале.

Принцип действия

Для нормального функционирования опорно-двигательной системы суставные хрящи регулярно подпитываются и увлажняются при помощи синовиальной жидкости (заполняет собой полость суставов и предотвращает преждевременный износ/старение). В случае травм и патологий (остеопороз, остеохондроз и др.) выработка этого компонента в организме замедляется, что приводит в постепенному «истиранию» суставов/хрящей.

Лечебные компоненты хондропротекторов проникают в пораженный участок и восстанавливают консистенцию/количество синовиальной жидкости до нужных пределов, тем самым улучшая подвижность, уменьшая воспаление и боль.

Показания к применению

Хондропротекторы назначают профессиональным атлетам, силовикам, пациентам после перенесенных травм (в период восстановления), а также людям старше 45-50 лет, имеющим в анамнезе заболевания опорно-двигательной системы и всем тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Вот при каких болезнях рекомендованы препараты данной группы:

• При остеохондрозе — дегенеративные изменения межпозвонковых дисков и непосредственно тканей позвоночника.
• При бурсите — воспалительный процесс, вызванный скоплением большого количества жидкости в суставной сумке.
• При остеопорозе — поражение костей скелета, снижение прочности и эластичности.
• При остеоартрите — разрушение костной/хрящевой ткани.
• При тендините — воспаление сухожилий и др.

Действие хондропротекторов в основном направлено на коленные, тазобедренные и локтевые суставы. При регулярном применении тех или иных препаратов замедляется течение болезни, уменьшается болевой синдром, отечность и дискомфорт при ходьбе. Конечно, эффективность терапии повышается, если начать прием медикаментов на начальных стадиях болезни, а еще лучше до момента ее наступления. Вот почему профилактическим мероприятиям уделяется столь важное значение в спорте и в повседневной жизни.

Классификация хондропротекторов

В зависимости от состава препаратов, хондропротекторы подразделяются на 3 группы:

• Первое поколение — содержат в составе животные и растительные экстракты, в том числе хондроитин и глюкозамин.
• Второе поколение — изготовлены на основе натуральных очищенных компонентов, поэтому легче и быстрее усваиваются. К тому же, обладают противоаллергенным действием.
• Третье поколение — комбинированные препараты, в состав которых входит глюкозамин, хондроитин, сера и другие компоненты. Их чаще всего назначают в сочетании с противовоспалительными средствами и витаминно-минеральными комплексами.

Среди тяжелоатлетов и начинающих спортсменов наиболее распространены препараты второго поколения, выпускаемые в форме БАДов (для поддержания организма) или лекарственных средств (таблетки, уколы и пр.).

Формы выпуска и способы применения

В зависимости от формы выпуска, хондропротекторы для суставов классифицируются на 3 вида:

1. Для перорального применения. Они предназначены непосредственно для приема внутрь и выпускаются в форме таблеток/капсул, растворов и порошка для приготовления суспензий. Хондропротекторы такого типа можно встретить в виде профилактических БАДов и препаратов специального назначения (в момент болезни).
2. Для внутримышечных инъекций. Уколы, как правило, назначают при прогрессировании болезни, чтобы не допустить осложнений и ухудшения ситуации. В случае со спортом инъекции показаны в результате травм, переохлаждения, воспалительных процессов в суставных тканях и др.
3. Для наружного применения. Выпускаются в форме лекарственных мазей и гелей для непосредственного нанесения на проблемную область. Такие медикаменты актуальны при растяжении связок и хронических заболеваниях (артрит, остеопороз, остеохондроз и т. д.).

Выбор препарата осуществляется на основании медицинских показаний и личных предпочтений потребителя (в какой форме удобнее принимать). Хондропротекторы для перорального применения рекомендуются в качестве профилактики или на начальных стадиях патологии.

Какие компоненты входят в состав хондропротекторов?

Хондропротекторы изготавливают на основе следующих компонентов:

• Хондроитин — обеспечивает нормальное функционирование суставов, стимулируя выработку синовиальной жидкости и выполняя роль смазки для здорового или пораженного участка опорно-двигательной системы. Компонент замедляет дегенеративные процессы и способствует постепенному восстановлению хряща. Главное условие — длительная и непрерывная терапия, чтобы организм не испытывал нехватку этого вещества.
• Глюкозамин — образуется в хрящевой ткани и является предшественником хондроитина. Средство продуцирует выработку волокон коллагена и сложных белков, составляющих основу сустава. Плюс ко всему, глюкозамин обладает обезболивающим и противовоспалительным действием.
• Коллаген — данное вещество оказывает общеукрепляющее действие на суставно-связочный аппарат позвоночника и способствует скорейшему восстановлению после перенесенных травм и хирургических вмешательств.
• Метилсульфонилметан — один из источников серы, участвующий практически в каждом метаболическом процессе в организме человека. Другое свойство — обеспечение синтеза коллагена.

Также в состав хондропротекторов входит желатин и гиалуроновая кислота.

Список лучших хондропротекторов для суставов

Далее представлены самые эффективные хондропротекторы в форме таблеток, порошков и растворов для перорального применения. Они актуальны не только для спортсменов, но и для всех тех, кто хочет поддержать опорно-двигательный аппарат в норме и улучшить подвижность суставов.

ACADEMY-T SUSTAMIN

Препарат комплексного назначения «ACADEMY-T SUSTAMIN» изготовлен из натурального сырья и рекомендован для лечения заболеваний суставно-связочного аппарата. Средство улучшает метаболизм в хрящевой и костной тканях, ускоряет регенерацию мышц и способствует восстановлению поврежденных тканей опорно-двигательной системы (например, после травм и операций).

В составе биодобавки содержатся витамины (В6, Е, С, D и др.) и минералы (кальций, магний, медь, марганец). Регулярно принимая средство, спортсмены в 1,-2 раза быстрее приходят в норму после тяжелых травм. Препарат рекомендуется принимать по 3 таблетки утром и вечером (перед едой или вместе с пищей). Курс терапии — 2 месяца, после чего необходимо сделать перерыв.

MAXLER FLEX JOINT

Коллагеновая добавка комплексного действия «MAXLER FLEX JOINT» используется для поддержания здоровья костей, суставов и связок. Средство рекомендовано как спортсменам/бодибилдерам, так и обычным людям. Биодобавка улучшает функционирование опорно-двигательной системы, независимо от возраста, активности жизни и профессиональной деятельности. Компоненты в составе препарата нормализуют двигательные функции, повышают прочность соединительных тканей и облегчают состояние при воспалениях.

Средство выпускается в виде порошка для приготовления суспензии с разными вкусами — апельсина, зеленого яблока и малины. Это делает биодобавку не только полезной, но и вкусной. Разовая дозировка — 1 мерная ложка на 250 мл воды. Курс терапии подбирается индивидуально (в среднем 1-2 месяца). В одной упаковке содержится 30 порций.

Важно! Препарат противопоказан беременным и кормящим женщинам, а также детям и подросткам до 18 лет.

BE FIRST COLLAGEN POWDER

Биологическая добавка «BE FIRST COLLAGEN POWDER» содержит гиалуроновую кислоту и витамин С, оказывая мощное лечебно-укрепляющее действие на связочный аппарат и суставы. При ежедневном применении на протяжении длительного периода отмечается улучшение подвижности, уменьшение дискомфорта при ходьбе, ускоренный рост мышц и быстрое восстановление после тяжелых физических нагрузок.

Комплекс прежде всего рекомендован бодибилдерам и спортсменам-силовикам. Суточная дозировка — 3 мерных ложки порошка на стакан воды (200 мл). Продолжительность курса составляет 1 месяц или больше (в зависимости от состояния мышц/суставов).

LIQUID & LIQUID COLLAGEN VELVET WHITE

В составе продукта присутствует высококачественный коллаген и гиалуроновая кислота. Подобное сочетание оказывает укрепляющее и восстанавливающее действие на ткани суставов, связок и сухожилий. При регулярном применении и соблюдении всех требований инструкции средство способствует выработке синовиальной жидкости, поэтому положительный эффект при ходьбе и спортивных тренировках не заставит себя ждать. Биодобавка содержит комплекс аминокислот: изолейцин, валин, треонин, аргинин, лизин и др.

Препарат выпускается в форме раствора для перорального применения. Объем флакона — 0,5 л (с расчетом на 20 порций). Способ применения — по 25 мл 1-2 раза в день. Средство можно разводить водой или фруктовым соком. Курс терапии составляет 1 месяц.

Внимание! Людям с непереносимостью лактозы биодобавка противопоказана.

SPORT TECHNOLOGY FLEX POWER

Препарат помогает в кратчайшие сроки устранить воспаления в соединительных тканях и уменьшает болевой синдром. Другие свойства — повышение эластичности связок, защита суставов и сухожилий от растяжений/переломов, стимулирование выработки синовиальной жидкости и улучшение подвижности. В состав продукта входят такие компоненты, как хондроитин, глюкозамин и органическая сера.

Разовая дозировка — 5 капсул. Их рекомендуется принимать не чаще одного раза в день. Терапию нужно продолжать до тех пор, пока не будут заметны улучшения. Перед применением желательно проконсультироваться с доктором. Средство противопоказано лицам младше 18 лет, беременным и кормящим женщинам.

Хондропротекторы — противопоказания к применению

Хондропротекторы категорически противопоказаны больным фенилкетонурией (тяжелое наследственное заболевание, связанное с нарушением обмена аминокислот) и при индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в состав тех или иных препаратов. Предварительная консультация перед применением необходима в следующих случаях:

• Во время беременности (независимо от сроков) и лактации.
• При астме.
• В детском возрасте (до 12 лет).
• В случае сахарного диабета 1 и 2 типов.
• При аллергических реакциях на разные виды белка.
• При заболеваниях ЖКТ в период обострения (гастрит, панкреатит, язва желудка и 12-перстной кишки и др.).
• Людям с врожденными или приобретенными патологиями почек.
• При желчно- и мочекаменной болезни.
• При сосудистых нарушениях (тромбоз, варикоз и пр.).

Также от приема хондропротекторов следует отказаться людям с онкологическими заболеваниями.

Как долго принимать хондропротекторы?

Отличительная особенность хондропротекторов состоит в том, что лечебный эффект проявляется не сразу (т. к. это препараты накопительного и замедленного действия). Поэтому заметные улучшения можно обнаружить только спустя 1-2 месяца. Общая продолжительность лечения может составлять 1,5-2 года, но необходимо делать частые перерывы.

Побочные эффекты

Хондропротекторы не имеют большого количества побочных эффектов (только в случае передозировки), но некоторые моменты всё же стоит упомянуть:

• Боли в верхней части живота, в том числе расстройства пищевого поведения.
• Тошнота и головокружение.
• Аллергические реакции, проявляющиеся в виде кожных высыпаний, покраснения, зуда и т. д.

Если вы соблюдаете точную дозировку, прописанную в инструкции или лечащим врачом, но побочные эффекты всё равно случаются, значит нужно временно отменить препарат или подыскать ему качественную замену (аналог). Возможно, потребуется пройти обследование.

Рекомендации в период применения

При приеме хондропротекторов желательно соблюдать следующие условия:

1. Употреблять как можно больше продуктов с высоким содержанием кальция (молоко, творог, твердые сыры, брокколи, зелень и др.).
2. Добавить животные жиры (в умеренном количестве) в ежедневный рацион.
3. Периодически делать восстанавливающий массаж (если имеет место быть травма или операция).
4. Соблюдать правила безопасности во время тренировок.
5. Отказаться от употребления алкогольных напитков и табакокурения.

Это основные правила, которых следует придерживаться во время восстанавливающей или поддерживающей терапии.

Хондропротекторы в составе продуктов

Тем, кто желает улучшить подвижность суставов или ускорить процесс выздоровления, стоит употреблять в пищу желатин (например, в виде холодца или фруктового желе), рыбу, морепродукты, чеснок, авокадо и имбирь (в минимальных количествах). В этих продуктах содержится достаточное количество веществ, незаменимых для опорно-двигательного аппарата.