Левокарнитин не зря называют «витамином роста». Это биологически активное вещество оказывает положительное воздействие на активизирование мышечной энергии и сжигании жира. Самая главная функция карнитина состоит в перемещении жирных кислот с дальнейшим их окислением с возникновением энергии и «строительных материалов», которые нужны для развития нервной системы растущего организма, особенно плода. Образование спинного и головного мозга, а также их рост происходят с непосредственным участием этой аминокислоты. Взаимодействие всех отделов нервной системы, отвечающих за двигательную активность и работу мышц основано на воздействии карнитина. Чем больше не хватает в организме карнитина, тем сильнее в последствии будут двигательные нарушения, начиная от паралича до гиперкинезов. Поэтому синтез в организме плода карнитина и его потребность больше наблюдаются по мере роста.
Карнитин детям
Потребность в карнитине для детей гораздо выше, чем для взрослых. Для нормальной функциональности организма ребенка и развития его жизненно важных органов: сердца, скелетных мышц, центральной и вегетативной нервных систем, мозга, почек, иммунной системы, а также детям, которые посещают спортивные секции и дополнительно занимаются с репетитором, аминокислоты требуется в гораздо большем количестве. При гриппе или простуде, а также при других детских болезнях, потребность в L-карнитине возрастает. У детей карнитин синтезируется, но он покрывает только 1% от его необходимого количества в организме. В достаточном количестве он начинает вырабатываться примерно к 15 годам, поэтому его так необходимо употреблять дополнительно.
Где содержится натуральный карнитин?
Само название карнитин произошло от латинского слова «caro»—мясо. Разумеется, это указывает на главный источник содержания: красное мясо (баранина, говядина, оленина и т.д.), птица, а также морепродукты. Небольшое содержание карнитина есть в зернах, фруктах, овощах. В грудном молоке количество карнитина соответствует норме для удовлетворения потребностей грудничка. По мере роста ребенка с увеличением его двигательной активности потребность в аминокислоте возрастает. Большое значение имеет в обязательном порядке вводить в меню ребенка продукты, богатые содержанием карнитина.
Примерные дозировки для приема карнитина:
Суточные дозировки зависят от многих показателей: возраст, антропометрические данные, состояние здоровья и уровня физической активности.
- Детям до 1 года — до 30 мг.
- Детям от 1 года до 3 лет включительно — от 35 до 60 мг.
- Детям от 4 лет до 6 лет включительно — от 60 до 100 мг.
- Детям от 6 лет до 18 лет включительно — от 100 до 500 мг.
Противопоказания для приёма
Для того чтобы у ребенка не возникали проблемы с засыпанием, не рекомендуется принимать L-карнитин в вечернее время суток, так как после его употребления возрастает уровень энергии, требующей высвобождения, что препятствует нормальному засыпанию. Также могут наблюдаться аллергические реакции и индивидуальная непереносимость препаратов с содержанием аминокислоты, которая проявляется в виде рвоты, тошноты и диареи, а также головной боли.
Несмотря на то, что аминокислота не оказывает вредного влияния на организм, детям с некоторыми видами заболеваний лучше отказаться от приема препарата без предварительной консультации с врачом. К ним относятся лица с:
- Гипертонией.
- Циррозом.
- Диабетом.
- Заболеваниями почек.
- Заболеваниями периферических сосудов.
Отзывы врачей
Отзывы врачей о приёме препаратов с L-карнитином в основном только благоприятные, но заниматься самолечение и назначать его своему ребенку самостоятельно не стоит. Обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Опытный специалист рассмотрев все показания и на основании результатов анализов назначит правильное лечение. Подбор дозировки и длительность курса лечения подбирается индивидуально, так как при правильной дозировке, карнитин редко вызывает нежелательные реакции для организма.
Отзывы родителей
Отзывы родителей от приёма препаратов на основе аминокислоты противоречивые. Карнитин оказывает тонизирующее действие на секреторную активность желез пищеварительного тракта, поэтому при употреблении L- карнитина у детей повышается аппетит. При повышенных физических нагрузках при приеме препарата повышается выносливость и снижается утомляемость, потому что аминокислота способствует выработке дополнительной энергии из жиров. При стрессовых ситуациях и различных дополнительных умственных нагрузках приём карнитина оказывает благоприятное воздействие на организм, благодаря его способности улучшать наиболее сложные функции мозга такие как память, речь и интеллект. Превышать максимально допустимые суточные дозы препарата и длительность курса не стоит, так как это может пагубно сказаться на деятельности почек.
Несколько отзывов с разных форумов о приеме L-карнитина:
- Дарья Ш.
Действительно появилась бодрость. Он у меня спортсмен, плюс школа, вообщем утром еле поднимала, был очень вялый.
- Наталия В.
Купила для ребёнка спортсмена, 11 лет, принимаем 1 раз в день после обеда, за 1.5-2 часа до тренировки. Ребёнок говорит, что улучшилось самочувствие, добавка действует.
- Ksellena
Что я точно и сразу заметила − действительно сил стало больше, ребенок стал меньше уставать и проще вставать по утрам! У меня даже возникли мысли самой начать прием, ибо проблема утомляемости у нас, кажется, семейная.
Еще врач мне объяснил, что карнитин как бы активирует работу мозга и учеба будет даваться ей проще. Здесь я тоже наверно соглашусь. Мы с января посещаем различные курсы (логопед, чтение и т.д.) и я действительно вижу прогресс, даже дома когда домашнее задание делаем, ребенок гораздо лучше и быстрее соображает, за 2 месяца она научилась читать и звук «р» у нас почти встал на место.
Где-то там в показаниях есть что-то про обмен веществ. Дочка стала чаще просить поесть, хотя раньше это тоже было нашей проблемой (малоежка).
Научные исследования, проведенные в этой области доказали, что использование карнитина для лечения и профилактики различных заболеваний у детей, начиная с младенческого возраста оказывает благотворное влияние на весь организм. Также было подтверждено определенное воздействие левокарнитина в разных областях нервно-психического реагирования за счет усовершенствования нейродинамических процессов, их активации, переключаемости и регуляции.
