Роль Аргинина в организме
Основная функция аминокислоты — синтез креатина, который принимает участие в обмене нервной и мышечной ткани.
При окислении аргинина происходит синтез оксида азота, который впоследствии становится инициатором многочисленных биологических реакций, результаты которых приводят к биологическим эффектам, без которых организм человека просто не смог бы нормально функционировать.
Рассмотрим подробнее влияние аргинина на процессы в организме:
- Работа сердечно-сосудистой системы. Оксид азота способен расслаблять стенки сосудов, снимать с них спазм. Аминокислота предупреждает и купирует приступы стенокардии. Благодаря расслаблению сосудов увеличивается приток крови, обогащенной кислородом. В некоторых странах при остром приступе стенокардии аргинин используется в качестве скорой помощи (в форме инъекций).
- Работа нервной системы. Аминокислота способствует улучшению коммуникации между нервными клетками и улучшению памяти.
- Детоксикационнаяя функция печени. Дефицит аргинина в первую очередь негативно влияет на систему, которая отвечает за выведение и обезвреживание аммиака. В этих процессах задействованы почки и печени. Аминокислота улучшает их функционирование, благодаря чему аммиак выводится и главное — обезвреживается — быстрее.
- Иммунная система. Синтез оксида азота усиливает активность иммунной системы по отношению к чужеродным клеткам, в частности и микробным.
- Влияние на соединительную ткань. Аргинин — составляющая коллагена, который улучшает каркас хрящей и мышц.
- Репродуктивная система. Нормальный уровень аргинина обеспечивает нормальную эректильную функцию и сперматогенез (доказано, что дефицит аминокислоты меняет состав спермы).
СПРАВКА! В одной капсуле натурального аргинина содержится 500 мг действующего вещества и 4 г цинка (он необходим для усиления эффекта аргинина). Также есть капсулы с содержанием активного компонента по 750 и 1000 мг. Существуют и другие формы выпуска: таблетки (с содержанием 180 и 500 мг активного вещества) и раствор (содержание аргинина составляет 21%).
Кому необходим аргинин
Больше всего нуждаются в аргинине следующие группы людей:
- дети — эта аминокислота вовсе не вырабатывается в организме;
- пожилые — нехватка аминокислоты в их организме объясняется возрастными изменениями и заболеваниями;
- люди, испытывающие повышенные физические нагрузки.
Показания к применению
Пищевые добавки с содержанием аргинина может назначать только лечащий врач или тренер, основываясь на состоянии здоровья мужчины. Аргинин принимают при следующих показаниях:
- заболевания сердца и сосудов;
- воспалительные процессы в мочевыводящих органах и печени;
- цирроз печени;
- бесплодие (женщинам в этом случае тоже назначают прием этой аминокислоты;
- диабет 2 типа;
- новообразование любого происхождения;
- депрессивное состояние, хроническая усталость;
- любые состояния иммунодефицита (под этим состоянием подразумевается нарушение нормального функционирования иммунной системы, приводящее к снижению или полному отсутствию иммунного ответа).
СПРАВКА! В инструкции по применению указано, что БАДы с аргинином могут приниматься и при ортопедических болезнях (артрозах, артритах и системных заболеваниях соединительной ткани).
Противопоказания
Существует ряд состояний, при которых принимать аргинин нельзя:
- расстройства органов пищеварения;
- высокая степень гипертонии;
- повышенная чувствительность к компонентам добавки;
- обструкция желчевыводящих путей;
- печеночная недостаточность;
- наличие любых злокачественных новообразований;
- нарушение работы почек.
Также от приема аргинина следует отказаться мужчинам, страдающим шизофренией. При длительном употреблении аминокислоты синтез оксида азота превышает норму, из-за чего повышается кровяное давление и ухудшается работы сердечной мышцы. Иногда фиксируются проблемы с функционированием желудка.
Способ приема
Капсулы с аминокислотой рекомендуется принимать только после приема пищи. Точную дозировку должен назначать врач, поскольку необходимое количество аргинина зависит от вида заболевания и его тяжести, а также особенностей комплексной терапии. Также дозировка может меняться в зависимости от возраста пациента.
В лечебных целях (при эректильной дисфункции или болезнях сердца) аргинин принимают от 3 до 9 г в сутки (по 1 капсуле два раза в день). Спортсменам необходимо употреблять повышенную дозу аргинина — от 5 до 9 г в сутки (но не более 10 г). Для достижения максимального эффекта капсулы принимают за полчаса до тренировки и во время физических нагрузок. Для усиления выработки гормона роста 1 капсулу аргинина следует принимать перед сном.
Оптимальная длительность курса — 3-4 недели. После необходимо выдержать перерыв в течение 2-2,5 месяцев.
СПРАВКА! В профилактических целях аргинин принимают по 1 капсуле в день.
Побочные эффекты и передозировка
При длительном приеме аргинина наблюдаются следующие побочные эффекты на организм:
- аллергическая реакция;
- проблемы со сном;
- сбои в функционировании иммунной системы.
Также курс аргинина может спровоцировать гиперкератоз (утолщение кожных покровов) и повышенную возбудимость. Эти эффекты пройдут по окончанию курса. Передозировка препарата может стать причиной звона в ушах, низкому давлению, онемению стоп и кистей, а также рвоте, тошноте и диарее.
ВАЖНО! Избежать побочных воздействий на организм возможно только при точном соблюдении дозировки и частоты приема препарата. При возникновении любых побочных эффектов следует отказаться от приема аргинина и немедленно обратиться к врачу.
Сочетать прием аргинина с употреблением алкоголя не стоит, поскольку содержащийся в алкогольных напитках этанол разрушает действующие вещества препарата, из-за значительно снижается его эффективность.
Условия хранения
Хранят препарат в темном недоступном для детей месте при температуре не выше 28 градусов. Срок годности с даты изготовления составляет 36 месяцев.
